co jest dobre na

[...] bardzo za zaproszenie. Ale bez przesady, gdzie mi tam do Was. Po drugie primo, to nie wrzucajcie tego tekstu na Bushido. Dopiero co zacząłem zgłębiać temat, i wiele rzeczy jest niejasnych. Starałem się oczywiście zrozumieć, o czym i co czytam, przedzierając przez formę, odkryć zawartość, jednak te teksty to jedynie zaczątek jakiś, coś co może [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/0c58a068ca144134b7c3aa5b482f51c6.jpg Hi Anabol Protein - bardzo pyszne białko i bardzo dobra rozpuszczalność , pare machniec i jest ropuszczone bez piany i rewolucji żołądkowych - jako uzupełnienie diety http://www.hitec.pl/product-pol-12-HI-Anabol-Protein.html Micellar Casein - też jako [...]

[...] wrażenie , że klatka mi zaraz pęknie ;) ad.4 - także progress, 3 pierwsze serie to +2.5kg względem ostatniego tygodnia , 4 seria bez zmian, a w ostatniej +1 powt. więcej , jestem b.zadowolony :-)) ad.5 - tydzień temu myslalem o zakonczeniu na 17.5kg a dziś tak zrobiłem, lekko nie było, seria trochę przerywana ale w całości wykonanan ad.6 - [...]

[...] też tam zrobione i mimo iż praktycznie jej nawet nie przypiąłem to widać sporo szczegółów), nie ma za duzo gratów w tle (np. w porownaniu do zdjec poczatkowych z pokoju), jest w miare ok swiatlo dzienne (obok okna) ale fakt , ktore pada tylko na lewą stronę ciała , ale nie jest źle. Jednak ja nigdy nie robiłem i robić nie będę dobrych zdjec, [...]

[...] też w oczy podwyższona prolaktyna i niski testosteron, to napiszę, że trzymanie jej w normach to ważna sprawa dla dobrego samopoczucia, libido, braku stresu. Czasami, gdy jest naprawdę wysoko, może prowadzić do hipogonadyzmu i testosteronu poniżej normy. Również leki mogą ją podwyższać, np. antydepresyjne. Co do ćwiczeń, to dobrze, że jest [...]

Defaker mam dwie szafki i tam mi sie wszystko miesci cvfdbkz suple z activlabu mam za free hydroxycut za free (1+1 z free) - kupilem 4 sztuki a 2 sprzedalem wiec jestem na 0 a mam 2 sztuki tyrozyna,bcaa blast za free astravar,atp tabs - > 1+1 za free piracetam;1,3d;pea - 3 za 199pln batony za jakies 5funtow/karton - groszowe sprawy reszta za [...]

[...] typu PINCER czyli na panewce nie powino sie leczyc artroskopowo bo to jednak ingerencja w chrzastkę. W takich sytuacjach powinno sie robic odwoconą osteotomię (jednak jest bardzo inwazyjna). Lekarze jednak grzebią i skrobia ten strop panewki, potem wykonuja mikrozlamania i niech sie dzieje wola niebia. Niestety chrzastka szklista juz nie [...]

[...] Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/4340256ac95845e4bf05b8814f95b343.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Oczywiście standardem jest kompletna nuda. Jem co mam i z reguły wpycham w siebie. Metabolizm niby rozhulany, ale kompletny brak łaknienia. Spalacz działa ;-). Aeroby Najpier plan był na rano. [...]

[...] x 7p 8kg x 15p/10kg x 7p/12kg x 5p 10kg x 13p/12kg x 9p/15kg x 5p + 10kg x 6p Filmy z treningu: brak Komentarz: Ciężko, większosć z pomocą, pompy brak, siła jako tako jest. Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 200g jabłka 2. 40g anabol protein + 300g jabłka http://iv.pl/images/03038352034132467762.jpg 3. 33g [...]

[...] szczególnie. W poszczególnych kolumnach można kliknąć na wartość komórki co przekierowuje nas do informacji o danym genie czy szlaku - za co odpowiada, z jakimi schorzeniami jest powiązany. Samemu przekopanie się przez to zajęło by tygodnie. Na szczęście mój fitoterapeuta ogarnia temat i pomoże mi to zinterpretować. Jednak po wstępnych [...]

[...] Monohydrat kreatyny – chyba najlepsza forma na masę i siłę. Co się potwierdziło i tym razem. Stosowana przez cały okres masy dała zauważalne przyrosty siły. Polecam gdyż jest to pozycja typu „must have” na masie. https://dl.dropbox.com/s/qaafqsk426mhpaa/podsum_arginin.jpg?dl=0 Arginin Powder Pompa 10/10 Ocena ogólna 10/10 Stosowałem 3-4g [...]

[...] głównie ryby, ale raczej też niewiele tutaj tłuszczy roślinnych, bo po prostu czuję się kiepsko z wysokimi węglami, kiepsko na tłuszczach roślinnych, a w ten sposób - jest po prostu świetnie. Nic prócz tego boczku nie zawiera jakichś olbrzymich ilości o6, więc, cóż proporcje raczej dobre ;) Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-03-06 [...]

[...] dwa ostatnie dni są na trening słabszych,mniej rozwiniętych grup mięśniowych dlatego trening wydaje mi sie słabszy-dobrze rozumuje??jak ma to faktycznie wyglądać?? Trening jest tak celowo zaplanowany. Przeszedłeś z treningu obwodowego na dzielony. Ćwiczenia są ułożone tak, aby większość partii pracowała 2x/tydz z różną intensywnością. W dni w [...]

[...] poprawny rozwój włókien kurczliwych ,to poprawność w dłuższej drodze treningowej , oczywiście stawia się że ok 30 % wachlarza to praca na wysokich zakresach , i ITD... jest to nawet drogą naturalną . Mam wrażenie że zapominasz że JASIO to nie ANTOŚ i jego podstawy wejściowe to czasem 40 kg w przysiadzie 50 w martwym , niedowaga . więc po co [...]

[...] ze 2h? porcja - solidna porcja bialka przed (~30min) podczas bcaa ~20g pite malymi lykami - nie na raz! po skonczonym eaa/bialko jesli masz bialko - styka bialko bcaa jest dla burzujów jak ktos ma kase to moze sobie pokupowac bcaa,eaa,bialko,kazeine i pic jak pic sie powinno jesli ktos nie ma $$$ - kupuje wpc (moze nie najtansze) ale [...]

[...] więc wyjątkowo we wtorek DNT. Co do diety... Musze przyznać, że bardzo podpasował mi C-6 orzech. Do porannej owsianki nadaje się idealnie. Nie za słodki, nie za mdły, poprostu w sam raz. Bardzo dobre białeczko. Piłem wcześniej też truskawkę i niebop a ziemia. Aczkolwiek nienawidze białek owocowych, więc nie jest to zbytnio opiniotwórcza ocena ;-)

[...] poprawny rozwój włókien kurczliwych ,to poprawność w dłuższej drodze treningowej , oczywiście stawia się że ok 30 % wachlarza to praca na wysokich zakresach , i ITD... jest to nawet drogą naturalną . Mam wrażenie że zapominasz że JASIO to nie ANTOŚ i jego podstawy wejściowe to czasem 40 kg w przysiadzie 50 w martwym , niedowaga . więc po co [...]

[...] ale tylko moje zdanie, ponieważ po umyciu (kiedyś, teraz nie używam), strasznie „ściągało” i przesuszało twarz, a chyba wiesz, co się dzieje jak skóra jest przesuszona . Aktualnie myje twarz emulsją Cetaphil (link: http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=2745 ), i to się już chyba nie zmieni, słyszałem też bardzo [...]

No prosze, miesiac mnie nie bylo a post dalej u gory Dzieki chlopaki. Dobra robota. A co do Twojego pytania to 30 g raczej nie ode mnie uslyszales. Moje stanowisko jest takie. Rano i po treningu smialo mozesz w 1 posilku zmiescic 50 g bialka i calosc zostanie przez organizm wykorzystana do budowy miesnia. Etap robienia rzezby rzadzi sie troche [...]

Niestety dieta i posiłki w niej obecne muszą być wrzucone zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Takie są zasady wrzucania diety w dziale i musimy się tego trzymać. Dziennik powinien działać bez problemów. Patrząc na pomiary obwodów ciała, to Efekty jak najbardziej są dobre. Regularnie spada [...]